4 cách tránh tăng cân dễ dàng khi mùa giáng sinh và lễ tết sắp đếnnhững nơi đầy thức ăn ngon và béo rất dễ khiến chúng ta tăng cân. Ăn nhẹ trước khi đi tiệc Chúng ta đều biết rằng tiệc tùng gắn liền với những món ngon hấp dẫn rất dễ làm hại mục tiêu giữ thân hình thon thả, vì vậy việc ăn nhẹ trước đó đặc biệt có lợi cho bạn. Thay vì để bụng rỗng đi dự tiệc để rồi …
6 cách hạn chế thèm ăn khi giảm cânĐể khắc phục tình trạng tăng cân nhanh do ăn quá nhiều mà thiếu khoa học, bạn có thể thực hiện những cách đơn giản sau để giảm cân hiệu quả. Ăn kiêng không có nghĩa là bạn phải nhịn ăn mà phải có kế hoạch cụ thể và khoa học. Những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn thực hiện được điều đó. Ăn thường xuyên…
5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần giảm cân ngay lập tứcTham khảo 5 dấu hiệu dưới đây để xem bạn có nằm trong danh sách những người cần ăn kiêng, giảm cân không nhé! Phụ nữ thường có một nỗi ám ảnh chung là bị tăng cân nhưng không phải ai cũng cần giảm cân thực sự. Hãy cùng Webphunu.net tham khảo 5 dấu hiệu dưới đây để xem bạn có nằm trong danh sách nhữn…
6 mùi hương trong bếp giúp giảm cânTại sao một số mùi hương lại giúp bạn ngửi là giảm cân? Và đó là những loại mùi hương nào? Theo giải thích của một nhóm các nhà nghiên cứu khoa học chuyên về sức khỏe: "Mùi hương có ảnh hưởng trực tiếp đến trung tâm cảm giác phát ra tín hiệu no trong não, để cơ thể nhận biết rằng dạ dày đã đầy và kh…
